Förbli frisk NY
Artikeln skrev jag i maj-2020, det är dags för en uppdatering...
I skrivandets stund är det runt 300000 som har läst original-artikeln i Sverige, är du en av de då vet du redan min historia samt vad NAD+ är.
Är du inte en av dem, ignorera den här artikeln eftersom du har viktigare saker att göra än att läsa i 15 minuter om något som kan förändra ditt liv.
Du vill kanske läsa om vad sakerna jag märkte när jag började, vilket också är orsaken till att jag skrev artikeln. Här är en komprimerad version av originaltexten:
Originalet blev en lång artikel till slut, jag ska vara så informativt som möjligt den här gången och koncentrera mig på de viktigaste sakerna som är:
- Ökning av NAD+ via NR eller NMN har bevisat att den bekämpar åldersrelaterade sjukdomar samt föryngrar kroppen.
- Det finns 2 andra vitaminer som är t.o.m. effektivare på att göra det!
Innan jag skriver vidare:
OBS! Jag är ingen läkare och du bör inte börja ta de vitaminerna jag skriver om eller följa några av mina rekommendationer utan att först prata med din läkare.
Å andra sidan, snälla tala om för mig vilket universitet lär ut förebyggande medicinering (förutom Harvard och MIT som drog igång det hela)...
Sen är det så att läkare måste rekommendera behandling och medicinering enl. Landstingets riktlinjer; jag skrev om en läkare med 3 kliniker i mitt tidigare utkast som fick hoppa ur Landstinget, han gjorde det för att kunna ge de vitaminerna jag skriver om till sina patienter om han ser det som nödvändigt.
Efter Corona gick det en ofattbar mängd pengar till forskning om att föryngra kroppen och man har gjort riktigt spännande fynd!
Och nu vill jag skriva om dem:
Vet du inte vad NAD+ är så kommer det en kort "uppdaterad" beskrivning först, och sen berättar jag vad som är nytt med NAD+:
NAD+ finns i alla levande celler på jorden. NAD+ sjunker med åldern, cellerna "åldras" och så gör även kroppen.
En bieffekt är att NAD+ även genererar energi (2 st. NAD+ går ihop med en Glukos-molekyl och skapar ATP), jag har en 8-åring som inte kan sitta still och kan inte sluta prata, jag vet vad det beror på så han får göra det 😊
Det börjar bli brist på NAD+ när vi är 30-35, inflammationer börjar samlas och vid medelåldern så börjar kroppen att fungera sämre.
Vid ålders höst så är vi i princip hjälplösa mot sjukdomar.
I princip alla levande organismer och plantor behöver NAD+ för att leva och man tror att mängden som din kropp producerar är naturens sätt att cirkulera resurserna. Jag kommer säkert att smälta några snöflingor nu men så här är det; man föds > är produktiv > man får avkommor > blir oproduktiv > blir växtnäring, för att vara rak på sak.
Man börjar få ont på ställen man aldrig har haft ont förut, gamla celler slutar ersättas med nya, skadat DNA repareras inte och vi måste förlita oss mer och mer på mediciner för att hjälpa immunförsvaret.
Energinivån sjunker.
Om man tar cancer som ett exempel så löper en 70-åring 100 gånger större risk att drabbas av den än när personen var i tonåren. Siffran ökar till 1000 gånger högre risk när personen fyllt 80.
Sjukdomar som yngre sällan får, har fått samlingsnamnet "Åldersrelaterade sjukdomar" när de drabbar äldre.
NAD+ har sjunkit till riktigt låga nivåer och den kan inte hjälpa ett försvagat immunförsvar; medicinerna slåss mot sämre odds ju längre tiden går. Kroppen slutar fungera helt utan NAD+.
För att summera allt hittills, att öka mängden NAD+ i kroppen verkar vara en bra ide!
NAD+ har över 400 olika funktioner i kroppen (som man har kartlagt hittills). De 3 viktigaste är:
- "Laga" det som behövs i kroppen (inflammationer m.m.).
- Samarbeta med PARP för att laga trasigt DNA och motverka att celler blir "Zombie-Celler" (jag berättar mer om just det när jag skriver om Fisetin, en av de 2 "bättre" vitaminerna jag nämnde i början).
- 2 st. NAD+ molekyler omvandlar en glukos molekyl till ATP, kortfattat så är ATP kroppens energikälla, den enda. Ingen ATP - inget liv.
Så här skapas NAD+:
Ibland ger kroppen signal till B3 för att "gifta sig" med en energi-molekyl, vilken egentligen är en socker-molekyl. När den nya molekylen är skapad då har den format NR (Nicotinamide Riboside) - vilket egentligen är en B3 + en socker.
Så fort NR är skapad så har den bara en enda uppgift; att hitta fosfat att "gifta sig" med. Så fort den har gjort det så har den skapat en ny molekyl som heter NMN (Nicotinamide MonoNucleotide), vilket egentligen är en B3 + en socker + fosfat.
När NMN är skapad så har den också bara en enda uppgift, att svetsa ihop sig med en till NMN-molekyl och skapa den molekylen man vill komma åt, NAD+ (NMN+NMN= NAD+).
Nedan ser du en bild med molekylerna. Den första från vänster (NR) ser ut som min son har ritat en katt. I nästa steg så får katten en konstig svans (fosfat) och skapar NMN. Sen går svansarna av 2 katter ihop och skapar NAD+.
Förresten, högst koncentration av de här molekylerna finns i äpplen men du behöver äta 400-800 kilo per dag för att komma upp till mängderna vi diskuterar.
Det har varit en debatt om vilken vitamin är bättre på att skapa NAD+, NR eller NMN.
Den debatten är bara dum, NMN är en mer komplett molekyl men är för stor, så den omvandlas till NR innan den går in i cellen där den gör nytta. Båda vitaminerna ökar bevisligen NAD+ med ungefär lika mycket så slutresultatet är samma, vilket är det viktiga.
Nyheterna med NAD+
NR "ägs" av ChromaDex, det finns 2 saker som är negativa med det (det finns också en positiv sak med NR; jag kommer till den längre fram):
- Man måste betala en licensavgift till ChromaDex om man vill tillverka NR.
- Forskare samt andra bolag är inte intresserade av att lägga ner pengar för att forska i NR:s egenskaper eftersom alla fynden kommer att tillfalla ChromaDex per automatik.
Så all forskning om vad som händer när man ökar NAD+ görs genom NMN på senare tid.
De positiva nyheterna med NAD+:
1. När jag skrev min förra artikel så fanns det bara ett fåtal kliniker i Kalifornien och någon enstaka i Florida som erbjöd dropp med ren NAD+ (den kompletta molekylen), det var dyrt och folk tog den för den omedelbara effekten på energin och välmående.
Skriv "NAD Clinic" och googla en slumpmässig liten stad i USA, det finns över 1100 kliniker över hela USA nu som erbjuder NAD+ droppar. Nu har de även poppat upp i befintliga kliniker och läkarna föreskriver dropparna mot long-covid och snabb återhämtning/läkning efter operationer men det har visat sig att det är en fungerande behandling mot allt möjligt.
Specifikt har man sett goda resultat mot tidig Parkinson och Alzheimer, diabetes, kronisk trötthet, artrit, återhämtning från cancer och konstigt nog så är behandlingen väldigt effektiv mot olika beroende problem, fråga inte varför.
Det är en bevis-driven utveckling i tidig stadie av läkarna i USA och den visar att när din kropp får det den behöver så löser den sina egna problem.
NAD kliniker är mycket populära bland elitidrottare i USA eftersom NAD+ är inte doping. (Förresten så berättar jag i min förra artikel om Petter som vann SM i cykling efter att ha börjat med Life Extensions NR)
Googlar du "NAD Klinik" i Sverige så får du noll resultat.
Ett tillägg dock, att sitta med dropp i 4 timmar är ingen långsiktig lösning samt är dyrt, att få kroppen att tillverka sin egna NAD+ med NR eller NMN tycker jag är en bättre lösning.
2. USA:s Special styrkor - SOCOM (Special Operations Command) - har inte tid med att sitta 4 timmar per dag med dropp, de har börjat ge NMN till sina soldater!
Det låter som ett skämt men det är inte för att hålla de unga, de ger det för prestationsökningen, snabbare återhämtning efter skador samt för att hålla soldaterna friska.
Du kan klicka på bilden nedan om du vill läsa artikeln från Dailymail. Artikeln är från 2021 men Pentagon inledde småskaliga tester och säkerhetsstudier redan 2018.
(Förklaring för den som läste artikeln: MIB 626 är kristalliserad NMN som inte behöver kylskåp)
3. Studier bevisar att ökning av NAD+ ökar träningsförmågan samt föryngrar kroppen.
I studien nedan ser vi några väldigt intressanta resultat, den gjordes med 80 friska män och kvinnor i åldrar mellan 40 och 65. Hälften av de var kontrollgrupp (Placebo) och fick bara sockerpiller.
Först har vi NAD+ nivåerna i olika doseringar, de vita staplarna är efter 30 dagar och de gråa efter 60 dagar:
Som du ser så dubblas mängden NAD+ från 300mg till 600mg efter både 30 och 60 dagar, däremot så blir det knappt någon skillnad när man ökar dosen till 900mg.
Sen har vi tränings förmågan, igen, vita staplar = 30 dagar, gråa staplar = 60 dagar.
Det här är intressant! Här ser det faktiskt ut som att 900mg gruppen är lite sämre än 600mg gruppen den första månaden men går förbi 600mg gruppen på 60-dagars kontrollen.
Det kan vara så att kroppen har svårt att handskas med den höga mängden NMN i den här fallet från början men sen kommer den igång och förbi.
Sist har vi åldrandet, jo, man kan mäta det väldigt exakt nuförtiden! Man gjorde en kontrollmätning i början och en efter 60 dagar.
Placebo gruppen har åldrats normalt (den höga stapeln till vänster), det mest intressanta är att 600mg gruppens värden visar på föryngring!
Med all säkerhet så skulle 900mg gruppen komma ikapp och förbi även i den här mätningen om studien varade längre.
Det vi ser i studien är att man ska kanske inte överdriva med mängderna man tar från början och att öka sin NAD+ inte bara bromsar upp åldrandet utan även föryngrar kroppen! Vi pratar om den epigenetiska åldern, något man trodde inte är möjligt!
Du kan läsa hela studien här (den öppnas i ett nytt fönster så du inte tappar bort dig):
Igen, jag skriver nu om NMN men tänk det här:
NMN måste först omvandlas till NR innan den kan komma in i cellen för att sedan omvandlas till NAD+, vad är vitsen med att göra samma studie med NR?
De negativa nyheterna med NAD+:
FDA försöker klassificera NMN som receptbelagt läkemedel.
Metro Biotech skickade en begäran till FDA (organet som bestämmer över läkemedel och föda i USA) om att klassificera NMN som läkemedel, m.a.o. att förbjuda försäljningen av NMN som kosttillskott. Detta gjorde de i december 2021 men brevet blev publikt i slutet av 2022. Bild på brevet nedan.
Metro Biotech har utvecklat NMN i kristalliserad form, (MIB 626 som specialstyrkorna testar). De gör flera olika kliniska studier med MIB 626 i fem sjukhus i Boston.
FDA kollade på resultaten av pågående försök och 3 av de hade kommit tillräckligt långt och visade tillräckligt bra resultat att de kunde ge ett preliminärt godkännande.
- Det första försöket var mot Alzheimers, länk till studien här:
- Den andra studien var mot covid och specifikt mot njursjukdomar som kan uppstå efter covid, du kan läsa den här:
- Den tredje studien var mot Friedreich Ataxia, vilket är en svår nervsjukdom, du kan läsa den här:
När jag först såg brevet så kunde jag inte tro mina ögon, David Sinclair har varit med och grundat Metro Biotech!
De flesta vet nog inte vem David Sinclair är; det är han som hittade NMN, visade hur att öka sin NAD+ förlänger livet och i princip startade all forskning inom kropps-föryngring. Han tjänade aldrig ett öre på NMN så nu försöker han göra det...
Om man ska hitta något positivt med det här är att klassificeringen som läkemedel är en kvalitetsstämpel från självaste FDA!
NMN har varit helt oreglerat hittills och den som har försökt att köpa riktig NMN vet hur svårt det är att inte bli lurad eller att få in burkarna genom tullen. Amazon har slutat sälja riktig NMN efter FDA:s beslut (de falska finns kvar) och Google annonserar inte NMN längre.
Så hur påverkar detta dig?
Inte alls! Jag listade 2 nackdelar med NR förut, här kommer fördelen:
- ChromaDex äger patenten på NR, inget läkemedelsbolag kan ta den och göra om den till medicin.
NR hittade man 2013, den finns att köpa och kommer alltid att göra det.
NAD+ är gamla och väldokumenterade nyheter, det är inte därför jag skriver artikeln.
Det finns mer att tänka på när man ökar på sin NAD+ jag kommer att skriva lite kort om det längst ner...
...men nu är det dags att skriva om de nya vitaminerna!
Det finns en hel lista med positiva effekter som man får av Fisetin...
...men dem är försumbara mot vad den nya forskningen har kommit fram till!
SVT visade en film som hette Stoppa Åldrandet.
I de här 5 minuterna av filmer så berättar man lite om vad "Zombie-Celler" är, lite om Telomerer och om Fisetin.
Titta på den innan du läser vidare, filmen kommer hjälpa dig att förstå sammanhanget.
Nu när du har kollat på filmen (eller?) så förstår du nog att jag kommer berätta om Zombie-celler (celler som har tappat sin identitet) och om hur man omvandlar de till föda för att skapa nya celler!
Antalet Zombie-Celler i kroppen ökar med åldern. Vi kan kolla lite på hur en Zombie-cell skapas:
Cellerna innehåller Telomerer, Telomerer innehåller ditt DNA
Cellerna delar på sig, det är så din kropp skapar nya celler. Telomererna blir kortare efter varje delning.
Kortare Telomerer ger sämre kopia av ditt DNA till den nya cellen; när Telomererna är som kortast då blir cellens DNA oanvändbart och cellen som skapas är en Zombie-cell.
Zombie-celler blir giftiga med tiden och "smittar" näraliggande friska celler som i sin tur omvandlas till Zombie-celler.
De ackumuleras med tiden, bidrar till inflammationer vilket är den bidragande faktorn till bl.a. cancer.
Vävnaden i närheten av zombie-cellerna går sönder och det är den största orsaken till att du åldras, din hud blir skrynkligt och din kropp fungerar sämre.
Fisetin är en "gammal" vitamin, man upptäckte den först 1891. Den finns i bl.a. jordgubbar och äpplen. När man testade den fann man att Fisetin gör en sak riktigt bra, den ger sig på Zombie-celler och förstör dem. NAD+ skapar nya celler av restprodukterna.
Mayo Clinic var de som var mest aktiva och öppen språkiga om sina resultat. Man visade i filmen försöken de gjorde med mössen. Här kommer fortsättningen...
Människor har tagit Fisetin mot allt möjligt i tiotals år, den är aktiv i bara 3-4 timmar i kroppen och den tolereras bra. Oftast pratar man om 100-400 mg dagliga doser.
Säkerhets tester fann att även riktigt höga doser Fisetin är ofarliga (dagliga doser på 2000 mg i 30 dagar var ofarligt, 4000 mg är nästa test), så man började testa olika doser i människoförsök.
Mayo Clinic utvecklade "Hit and Run" metoden som är den mest effektiva; en stor dos (1500 mg) två dagar i rad och sen vänta.
Man testade Hit And Run på folk över 85 år gamla som led av Atrofi (muskelförtvining) och kunde se en mätbar skillnad i styrka efter bara 6 dagar!
Stora mängder Fisetin under 2 dagars perioder har fått smeknamnet "Mayo Protocol" och den har visat sig ha riktigt snabba och stora effekter speciellt hos äldre. Försök hos kortlivade organismer visar samma livsförlängnings effekter när man har gett Fisetin tidigt som sent i livscirkeln (vilket förbryllar forskarna).
USA:s National Institutes of Health (NIH) kör nu placebo-kontrollerade långvariga försök med "Mayo Protocol" i 129 ålderdomshem!
Resultaten hos äldre med "Mayo Protocol" var lite väl snabba och extrema för att bara bero på att Zombie-celler försvann och nya celler skapades.
Så man grävde vidare!
NAD+ är den viktigaste molekylen för att ens kropp ska fungera, det har vi förstått vid det här laget.
Det blir mindre NAD+ i kroppen ju äldre man blir, därför fungerar kroppen sämre med åldern.
När man började kolla närmare i "Den Onda Cirkeln" så fann man en protein (CD38) som förstör NAD+ molekyler.
Det är vanligt att substanser bråkar med varandra men en enda aktiv CD38 protein förstör över 100 NAD+ molekyler!
Man fann även att Zombie-Celler ger näring till CD38 för att aktiveras...
Så här bryter Fisetin "Den Onda Cirkeln":
Fisetin dödar Zombie-Cellerna > CD38 får ingen näring för att aktiveras > NAD+ som finns i kroppen förstörs inte, äldre får högre NAD+ nivåer per automatik > kroppen fungerar bättre och mindre Zombie-Celler skapas.
Där har vi nog en stor del av svaret på varför "Mayo Protocol" är mer effektiv ju äldre man är.
Så här kan du göra om du vill ta "Mayo Protocol"
Fisetin är inte vattenlöslig. Här kommer ett tips om hur du kan ta den:
Man kan dela på kapslarna och blanda ut pulvret - först i lite olivolja - och sen i Jordgubbsyoghurt från LIDL.
Kapslarna är på 100 mg så det blir 15 kapslar ena dagen och 15 nästa dag (1500mg x 2 dagar)
Du kan också skiva och blanda i några färska jordgubbar eller äta ett par jordgubbar innan, kroppen är van vid att få Fisetin från jordgubbar och dem signalerar till kroppen att den ska få Fisetin.
Hur ofta?
"Yngre" kan ta Mayo Protocol en-två gånger per år, "äldre" oftare. I försöken på de 129 ålderdomshemmen så testar man från varje månader till varannan. När man botar Covid, Lång-Covid eller någon Covid-relaterad sjukdom i ålderdomshemmen så ger man som följande:
- Dagsdosen beräknas till 20 mg Fisetin per kilo, t.ex. om du väger 60 kilo då är dagsdosen 20 x 60 = 1200 mg. Detta är viktigt för studien men Fisetin är väldigt säker så man behöver inte följa det till punkt och pricka.
- Man tar Mayo Protocol med bara en veckas mellanrum, d.v.s. Dag 1, Dag 2, Dag 8 och Dag 9.
Man tror att bara folk över 50 gynnas av Mayo Protocol men det verkar inte stämma, yngre märker av fördelar.
Föroreningar, ohälsosam mat, olika tillsatser m.m. kan påskynda inflammationer i kroppen som i sin tur påskyndar ackumuleringen av Zombie-Celler. Det har blivit vanligare att 30-40 åringar drabbas av sjukdomar som man vanligtvis relaterar till hög ålder.
Allt låter bra i teorin men vad händer i praktiken?
Jag fick en rejäl överraskning första gången jag testade; jag är redan pigg, superklar i huvudet och har fullt med energi och ork, allt det gick till nästa nivå! Jag blev bara super-skarp, kände mig starkare och orkade mer, lite som "Stålmannen" 😁
Allt normaliserade sig efter någon vecka men jag kände samma "kick" nästa gång jag tog protokollet.
Det är en skön känsla och jag tar det oftare än jag "rekommenderar".
Tyvärr så har man börjat "gömma" positiv forskning om Fisetin, om man lyckas ändra statusen på NMN till medicin så står sedan Fisetin på tur.
Flera märker friskare och "yngre" hud...
...detta borde inte vara en överraskning då huden åldras därför att den ackumulerar Zombie-Celler. Jag försökte hitta forskning om det men jag hittade bara forskning från 2022 om att Fisetin kan bota hudcancer (klicka på bilden för att läsa forskningen):
En annan iakttagelse är minskning av celluliter hos kvinnor. När jag sökte om det så hittade jag ingen forskning utan det dök upp kliniker som behandlar celluliter. När jag läste vidare om det så märkte jag att högklassiga kliniker använder Fisetin i sin behandling.
Vänta med att ta Fisetin dock tills du kommer igång och ökar din NAD+, har du låga NAD+ nivåer så får kroppen svårt att bygga nya celler.
Och till sist, här är den mest spännande vitaminen av de alla!
De flesta föryngrings vitaminer ökar eller påverkar NAD+, men finns det någon vitamin som föryngrar kroppen på ett helt annat sätt? Och uppnår den vitaminen även snabbare resultat?
I november 2021 kom det fram en forskningsresultat som lät rätt otrolig:
- Man gav Ca-AKG (Calcium Alpha-Ketoglutarate) till 42 äldre personer (65 år i snitt) för 7 månader. Resultatet blev en sänkning av deras genetiska ålder med 8 år i snitt!
Länk till forskningen här:
Det var många "experter" som slog hål i resultatet för den ena och den andra orsaken - med sin rätta dock, man kunde inte förklara den snabba föryngringen på något sätt.
Säkerhet:
A-AKG är en billig form av AKG vitaminen, folk som styrketränar har tagit upp till 20-30 gram vid träning i tiotals år, den ökar cirkulationen och syreupptagningen vilket ger mer styrka och ork vilket leder till större muskler.
A-AKG stannar i kroppen i bara några timmar och hinner inte påverka mer än blodflödet, ändå har man sett bl.a. bättre immunitet, mindre inflammationer, starkare skelett, friskare cirkulationssystem m.m.
Ca-AKG formen av AKG tas upp i kroppen mycket bättre, är vattenlöslig och finns redan naturligt i ens kropp; AKG hittar man annars i kött, fisk samt mejeriprodukter. Man tror att de positiva resultaten som folk ser från "Keto-Diet" härstammar från AKG.
Ca-AKG i blodet:
För bara ett par år sedan var det väldigt komplicerat och dyrt att analysera någons blodsammansättning, inte längre dock; nu är det enkelt och billigt.
- I studier med möss har man satt ihop cirkulationssystemen i gamla med unga möss, det yngre blodet har föryngrat den biologiska åldern av de gamla mössen grundligt.
- Man testade sedan att ge blod från yngre volontärer till äldre folk som led av åldersrelaterade sjukdomar och de tillfrisknade. Deras biologiska markörer (vilket är i princip hur bra ens kroppen fungerar) pekade på "föryngring".
- Unga friska människor.
- Gamla människor med normalt/dåligt immunförsvar.
- Friska 100+ åringar som sällan blev sjuka.
Man koncentrerar sig på de substanserna/molekylerna som både de unga och friska 100+ åringar hade i sitt blod men gamlingarna som lätt blev sjuka saknade eller hade låga mängder av.
Förutom NAD+ så hittade man större koncentrationer AKG hos de friska 100+ åringarna än normalt.
Vid senare mätningar så har man konstaterat att en normal 80-åring har endast 10% AKG i sitt blod än vad en normal 40-åring har.
Privatpersoner som tar Ca-AKG brukar ta ålders-tester för blodet och de pekar konstant på en föryngring men kontrollerade kliniska tester på det är inte gjorda.
Men det är inte blodet som är den stora orsaken till föryngringen.
Orsaken till föryngringen!
De som följer David Sinclair (eller läst hans bok "Livslängd: varför vi åldras - och varför vi inte måste göra det") vet om hans tester på att föryngra synorganet på möss via Yamanaka-Factors, gener som skapar stam-celler.
Människoförsök är redan igång och man hoppas på att om några år ska man kunna ta ett piller och föryngra sitt synorgan istället för att köpa glasögon.
Jag har inte sett några resultat på försöken så man får ta det för vad det är, något man hoppas uppnå!
Självklart så försöker man hitta sätt att leverera "aktivatorn" till hela kroppen. Man kan göra det med godartade virusarter men man tittar på andra sätt också.
Man gjorde olika cocktails med "aktivatorn" tillsammans med andra kemikalier samt andra kemikalier som man tyckte var lovande, av ren kuriosa så gjorde man testerna även med några vitaminer som visade potential, summan blev över 60 cocktails. Målet var att påverka de 3 faktorerna i en jämn takt.
6 cocktails visade positiva resultat och om du tror att Ca-AKG var en av dem så gissade du rätt!
C-1 till C-6 är de 6 blandningarna som visade positiv påverkan på de 3 Yamanaka-Factors; Ca-AKG är "Cocktail-6", C-6.
På den högra bilden ser du resultaten när man har tillfört de olika blandningarna i olika mänskliga celler; även fast C-6 inte är bäst så mäktar den med en kronologisk föryngring av c:a 2,3 år i snitt. Testet varade i bara 4 dagar så det är rätt bra ändå!
Förvänta dig dock inte så snabba resultat, 1-2 gram Ca-AKG per dag kan inte nå ut till 80 kilo celler i ens kroppshydda.
Men resultaten från forskningen som jag nämnde i början (8 års föryngring på 7 månader) verkar mycket mer troliga!
Länk till den nya forskningen här:
Men hur legitim är den här forskningen då?
Om du läser det sista namnet av forskarna som har varit involverade så kan du läsa namnet "David Sinclair".
Jag har följt David i 4 år nu och hans trovärdighet är det viktigaste han har, han säger aldrig något om han inte är 110% säker på sin sak.
Här är ett kort klipp på 2,5 minuter där han berättar om forskningen med Ca-AKG:
Summan av allt...
Föryngrings-sektorn har koncentrerat sig på att producera höga mängder NAD+ (samt aktivera AMPK, jag förklarar snart) vilket fungerar enastående! Ca-AKG är lite som "det nästa steget".
Nedan är det en tabell med resultaten av forskningen som är gjord med AKG, klickar du på den så kommer du till artikeln:
Men artikeln är inte den viktiga, det är mängderna Ca-AKG man tog under de 7 månaderna när man föryngrade kroppen med 8 år i snitt (kvinnor 6,98 år, män 8,44 år) som är orsaken till varför jag visar tabellen.
Ta kapslarna på morgonen med vatten, inget annat för att aktivera eller hjälpa till med metylering, förtrycka CD 38 o.s.v. som man bör göra när man ökar sin NAD+. Ca-AKG verkar faktiskt ge minst lika stor effekt men på ett enklare sätt.
Tar du redan NR och andra vitaminer så kan du lägga till Ca-AKG, det är två helt separata sätt att få en välfungerande kropp. Annars, jag gillar enkelheten med Ca-AKG; man har inte flera vitaminer som kräver olika sätt samt tidpunkter att ta dem på, ett par kapslar med vatten på morgonen, klart.
Jag är 56 och har NAD+ nivåer av en 20-åring, jag märkte knappt någon energi-ökning av den enkla anledningen att jag redan är full med energi. Däremot så känner jag en känsla av välbefinnande, jag känner mig yngre på nåt konstigt sätt, svårt att förklara.
Ju äldre du är desto mer AKG saknas i din kropp, om du inte ökar din NAD+ med NR så kommer du att märka av mer energi, detta berättar "nybörjare" som har testat.
Wow! Det här låter även bättre än skivad ost! Så vad händer nu?
 |
| Klickar du på bilden så kommer du till nyavitaminer.se |
En förklaring först:
Vitaminerna jag skriver om finns i före detta Life Extension Sweden, eller L.E. Sweden:s hemsida. De avslutade exklusiviteten med Life Extension just för att kunna ha tillgång till de nya vitaminerna.
En annan orsak är att de nya vitaminerna är av minst lika bra kvalitet men till mycket lägre priser.
David Sinclairs vitaminer: Öka samt aktivera din NAD+, aktivera AMPK, fixa cirkulationen.
David Sinclair är inte lika frispråkig längre med vad han tar, att folk som tog NMN hatar honom därför att den försvann från marknaden p.g.a. honom kan ha något med det att göra...
Däremot, mycket ny forskning har kommit fram och man vet mycket mer nu om vad man ska ta och i vilka doser än man gjorde för bara något år sedan.
 |
| Till Produkten >> |
- ÖKA DIN NAD+ Du kan börja med en kapsel NR (300 mg) de första 1-2 månaderna och sedan öka till 2 om du vill. Ta kapslarna med vatten, helst på morgonen på tom mage.
Jag har skrivit om NAD+ och NR i början så någon mer information behövs inte.
- AKTIVERA DIN NAD+ Ta en kapsel (500 mg) Trans-Resveratrol varannan dag för maximal livsförlängning (enl. ny forskning). Ta 3 kapslar (1500 mg) per dag i 4 dagar varannan månad för att hindra cancerceller från att bildas. Ta de samtidigt med dagens första måltid. Helst pulvret utblandat i 1 dl billigt rödvin, nästbäst utblandat i fett. Man kan ta kapseln till maten också men molekylen tas inte upp lika bra i kroppen.
GÖR BÅDA SAKERNA MED EN ENDA KAPSEL. Life Extension har egna laboratorier och har tagit fram en produkt som gör allt ovannämnda, både ökar på NAD+ samt aktivera det. Deras Resveratrol-mix har vunnit "Best in Class" de senaste 4 åren. Resveratrol binder sig inte till vatten men Life Extensions nya "Elite-mix" gör att man kan ta kapseln med vatten.
Till Produkten >>
Life Extensions NAD+ Cell Regenerator and Resveratrol Elite™ är deras bästsäljare i Europa, lite tack vare mig kan jag tillägga 😎 Den är förhållandevis dyr men NyaVitaminer.se:s kunder vill ha den kvar, den är enkel att ta, därför är den kvar.
Produkten har samlat massor av recensioner, dem kan vara värda att läsa!
- METYLERA DEN EXTRA NAD+ Ta en kapsel TMG (500 mg) med vatten på morgonen, du kan ta den samtidigt som NR. En kapsel räcker för att metylera en eller två kapslar NR; räkna med 80 mg TMG per 100 mg NR. Mycket folk däremot har börjat ta upp till 2500 mg TMG, ny forskning har visat att TMG ökar testosteron samt träningsprestandan. Kroppsbyggare brukar ta TMG för att bränna fett.
- AKTIVERA DIN AMPK. Ta en till två kapslar (500 mg - 1000 mg) Advanced Berberine per dag. Berberine löser inte ut sig i vatten men Advance Berberines blandning innehåller mjölktistel som gör att den kan binda sig till vatten, så man kan ta den med ett glas vatten. Ta den helst sent då Berberine ökar kroppens sockerupptagning vilket sänker blodsockret.
- FIXA DIN CIRKULATION OCH SKELETT. En tablett vitamin D & K 4-5 gånger i veckan med maten.
Det finns 3 produkter, en burk med vitamin D3, en burk med en vitamin K -mix och sist en burk där tabletterna innehåller 4000IU av vitamin D och 100 mg av vitamin K2 (MK-7), den viktiga K vitaminen.
Det är ingen ide att posta länkarna till alla 3 burkar här, gå till hemsidan och skrolla hela vägen ner eller hitta dem i menyn:
Döda dina Zombie-Celler
The Mayo Protocol har varit mer effektivt hos äldre än man någonsin kunnat hoppas. Den kraftiga effekten i samband med det låga priset gör den till en de mest prisvärda vitaminerna.
Hur du tar det och hur du gör står klart och tydligt i sektionen om Fisetin, några saker kan jag tillägga här:
 |
| Till Produkten >> |
- Bäst är det om du ökar din NAD+ i ett par veckor innan du tar en Mayo Protocol, den extra NAD+ kommer att hjälpa till med att bygga de nya cellerna.
- Ta enbart NR de dagarna de tar Mayo Protocol, den är otestad med andra vitaminer och det är möjligt att de kan dämpa Fisetins effekt, speciellt Resveratrol.
- Om du inte märker av effekter av att öka din NAD+, en Mayo Protocol kan ändra på det.
- Testa en Mayo Protocol om du lider av Lång-Covid eller kronisk trötthet.
Fisetin är ändå en senolytisk substans som påverkar Sirtuins och påverkar NAD+, AMPK och mekanismerna som jag skrev om i maj 2020.
Däremot så tar CaAKG en helt annan väg till föryngring...
Jag berättade om hur CaAKG, genom att påverka de 3 Yamanaka Factors, föryngrade människor med i snitt 8 år på 7 månader.
CaAKG föryngrar blodet.
Om man gräver vidare, Steve Horvath, (forskaren som hittade den epigenetiska klockan där man kan se ens exakta biologiska ålder) tog nyligen patent på "Substans E5", vilket är en form av blodplasma från yngre djur som man kan ge till andra arter för att föryngra deras blod.
Försöken pekar på att metoden mäktar med en femtioprocentig föryngring i snitt.
Att föryngra blodet är nog riktigt effektivt!
Och enkelt:
- 2 kapslar på morgonen med ett glas vatten.
Inget annat att tänka på som man gör när man tar "Sinclairs vitaminer".
Det var allt, jag ska försöka att inte lägga till saker i artikeln så att den förblir kort.
Något du inte får glömma:
Innan du börjar:
- Ta flera bilder på dig själv, ta närbilder på din hud och ett par på ställen där det är skrynkligt. Ta bilder på ditt hår.
- Testa att springa/gå upp för trappor, se hur långt du kommer.
- Försök att mäta din nuvarande styrka på ett enkelt sätt.
- Skriv ner på ett papper var du har ont någonstans, finns det något som besvärar dig?.
Gå igenom de 4 punkterna redan efter ett par veckor och sen notera saker som förbättras med jämna mellanrum.
Kommentarer
Skicka en kommentar